Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe - TIẾN SĨ MỸ HƯỚNG DẪN 5 CÁCH LÀM DỊU CƠN ĐAU HỌNG NGAY LẬP TỨC.
1. Súc miệng bằng nước muối
Nước muối có thể làm dịu viêm bằng cách làm dịu loại axit vốn gây ra sự kích thích ở cổ họng. Nó cũng có thể giúp loại bỏ nhiễm trùng hoặc gây kích ứng bề mặt của cổ họng.
Hòa tan ¼ đến ½ muỗng cà phê muối trong 250 ml nước ấm và cứ 1-2 giờ lại súc miệng một lần.
2. Uống vài ngụm nước lạnh
Vài ngụm nước lạnh đầu tiên có thể không làm họng dễ chịu. Nhưng cũng giống như việc sử dụng một viên đá để làm dịu mắt cá chân bị đau và ngăn ngừa sưng, uống nước lạnh có thể làm tê cổ họng và làm dịu viêm nhiễm gây đau đớn họng.
Lưu ý, bạn chỉ nên uống vài ngụm.
3. Tránh các thực phẩm có tính axit
Bác sĩ Conners cho biết trào ngược axit là một nguyên nhân phổ biến của đau họng. Điều đó có nghĩa là bất cứ điều gì làm tạo ra tình trạng trào ngược cũng có thể kéo dài hoặc làm trầm trọng thêm cơn đau họng.
Vì thế, bác sĩ Comer khuyến cáo tránh nước uống có gas, thực phẩm chiên rán và hoa quả có vị chua như cam hay chanh…
Ngoài ra, tránh ăn trước khi đi ngủ 1 tiếng vì khi bạn nằm xuống có thể thúc đẩy trào ngược, các chuyên gia cảnh báo.
4. Nhâm nhi trà bột nghệ
Từ xưa đến nay, nghệ là thực phẩm không thể thiếu không căn bếp của mỗi gia đình. Ngoài công dụng to lớn là giúp ngăn ngừa ung thư và cũng giúp chống viêm, nghệ còn có thể giúp giảm đau cổ họng.
Hãy thêm một ít bột nghệ vào trà để uống hoặc nước muối súc miệng để giúp giảm đau họng.
5. Nghỉ ngơi
Một cơ thể mệt mỏi có nghĩa là hệ miễn dịch mệt mỏi. Nếu bạn đang mệt mỏi, cơ thể bạn sẽ tự lực cánh sinh để tự chữa bệnh. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi.
Bạn có thể nằm trên giường hoặc nghỉ ngơi có thể giúp nạp năng lượng cho hệ miễn dịch và làm giảm đau cổ họng.
Lưu ý: Những biện pháp được đề cập ở trên chỉ có tác dụng làm dịu cơn đau họng trong tức thì. Bác sĩ Comer nhấn mạnh nếu cơn đau đó kéo dài hơn 48 tiếng, bạn có thể bị nhiễm vi khuẩn như liên cầu khuẩn.
Khi đó, bạn phải uống thuốc kháng sinh hoặc steroids để xử lý căn bệnh. Và tốt nhất, bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.
1. Súc miệng bằng nước muối
Nước muối có thể làm dịu viêm bằng cách làm dịu loại axit vốn gây ra sự kích thích ở cổ họng. Nó cũng có thể giúp loại bỏ nhiễm trùng hoặc gây kích ứng bề mặt của cổ họng.
Hòa tan ¼ đến ½ muỗng cà phê muối trong 250 ml nước ấm và cứ 1-2 giờ lại súc miệng một lần.
2. Uống vài ngụm nước lạnh
Vài ngụm nước lạnh đầu tiên có thể không làm họng dễ chịu. Nhưng cũng giống như việc sử dụng một viên đá để làm dịu mắt cá chân bị đau và ngăn ngừa sưng, uống nước lạnh có thể làm tê cổ họng và làm dịu viêm nhiễm gây đau đớn họng.
Lưu ý, bạn chỉ nên uống vài ngụm.
3. Tránh các thực phẩm có tính axit
Bác sĩ Conners cho biết trào ngược axit là một nguyên nhân phổ biến của đau họng. Điều đó có nghĩa là bất cứ điều gì làm tạo ra tình trạng trào ngược cũng có thể kéo dài hoặc làm trầm trọng thêm cơn đau họng.
Vì thế, bác sĩ Comer khuyến cáo tránh nước uống có gas, thực phẩm chiên rán và hoa quả có vị chua như cam hay chanh…
Ngoài ra, tránh ăn trước khi đi ngủ 1 tiếng vì khi bạn nằm xuống có thể thúc đẩy trào ngược, các chuyên gia cảnh báo.
4. Nhâm nhi trà bột nghệ
Từ xưa đến nay, nghệ là thực phẩm không thể thiếu không căn bếp của mỗi gia đình. Ngoài công dụng to lớn là giúp ngăn ngừa ung thư và cũng giúp chống viêm, nghệ còn có thể giúp giảm đau cổ họng.
Hãy thêm một ít bột nghệ vào trà để uống hoặc nước muối súc miệng để giúp giảm đau họng.
5. Nghỉ ngơi
Một cơ thể mệt mỏi có nghĩa là hệ miễn dịch mệt mỏi. Nếu bạn đang mệt mỏi, cơ thể bạn sẽ tự lực cánh sinh để tự chữa bệnh. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi.
Bạn có thể nằm trên giường hoặc nghỉ ngơi có thể giúp nạp năng lượng cho hệ miễn dịch và làm giảm đau cổ họng.
Lưu ý: Những biện pháp được đề cập ở trên chỉ có tác dụng làm dịu cơn đau họng trong tức thì. Bác sĩ Comer nhấn mạnh nếu cơn đau đó kéo dài hơn 48 tiếng, bạn có thể bị nhiễm vi khuẩn như liên cầu khuẩn.
Khi đó, bạn phải uống thuốc kháng sinh hoặc steroids để xử lý căn bệnh. Và tốt nhất, bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.
Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe (https://goo.gl/6Qq6km) mới nhất.
Quý vị và các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các mạng liên kết:
Website: kienthuckhoahocvesuckhoe.com
Facebook: https://goo.gl/Exg1jY
Twitter: https://goo.gl/dqky4y
Blog: https://goo.gl/4TEsHT
- 3 VỊ THUỐC CỦA CUỘC SỐNG BÍ QUYẾT ĐỂ KHỎE MẠNH VÀ HẠNH PHÚC TRỌN ĐỜI: https://youtu.be/PojqvM763TU
- TIẾN SĨ 33 TUỔI QUA ĐỜI ĐỂ LẠI BỨC TÂM THƯ KHIẾN HÀNG TRIỆU NGƯỜI THỨC TỈNH: https://youtu.be/Wt6TChg2-_Q
- MỖI NGÀY DÀNH RA 1 PHÚT TĂNG THÊM 10 NĂM TUỔI THỌ AI CŨNG NÊN LÀM NGAY: https://youtu.be/MfquT1nshaU
- BÁC SĨ HƯỚNG DẪN BÀI TẬP LOẠI BỎ MỠ BỤNG GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHẤT: https://youtu.be/nXEgQs6nWZI
- CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ: https://youtu.be/wHzXw9cBaQE
- CANH GIẢI ĐỘC DỌN SẠCH MỌI CẶN BÃ TRONG CƠ THỂ AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM: https://youtu.be/F42e26AxNEU
- MẮT TÔI GẦN NHƯ BỊ MÙ MAY MẮN BIẾT ĐƯỢC CÁCH NÀY GIỜ ĐÃ SÁNG TRỞ LẠI: https://youtu.be/ycAC5tqt4kk
- CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ: https://youtu.be/8J0AyJCgCQ8
- MÓN ĂN SÁNG GIÚP THẢI SẠCH ĐỘC TỐ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ CHỈ TRONG 1 THÁNG: https://youtu.be/Rk8F1pIuY6s
- 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE: https://youtu.be/RjMWjqL488Y
- 6 PHÚT NẰM TRÊN GIƯỜNG TẬP BỤNG KIỂU NÀY CHẲNG MẤY CHỐC MÀ EO THON DÁNG GỌN: https://youtu.be/pI-9cxeioDE
- AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY: https://youtu.be/xu0ass1xL6E
- TIẾN SĨ NHẬT HƯỚNG DẪN CÁCH CHẾ BIẾN GỪNG GIÚP TĂNG 20 LẦN TÁC DỤNG: https://youtu.be/6L5kWzIBj9U
- TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT: https://youtu.be/ekyt6FC66ac
- 4 BÀI TẬP CHỮA MẤT NGỦ LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT DA DẺ HỒNG HÀO CHỐNG LÃO HÓA: https://youtu.be/T2aHG1hxeXM
- MÔNG PHẲNG CỠ NÀO CŨNG TRỞ NÊN CĂNG TRÒN QUYẾN RŨ NHỜ 9 BÀI TẬP CỰC DỄ NÀY: https://youtu.be/E3Nu_QyxVB4
- KHÔNG BỔ SUNG ĐỦ 3 CHẤT NÀY THÌ ĂN GÌ CŨNG VÔ ÍCH ĐẶC BIỆT PHỤ NỮ TRÊN 40: https://youtu.be/FlK1FnS0p_U
- HƠN 90 TUỔI VẪN KHỎE NHƯ 60 NHỜ BÀI TẬP KHIẾN CẢ THẾ GIỚI NÔ NỨC LÀM THEO: https://youtu.be/afdI5Pvz-0w
- TỐI ĂN CỦ CẢI SÁNG ĂN GỪNG THẦN DƯỢC RẺ TIỀN TỐT HƠN CẢ NHÂN SÂM: https://youtu.be/XG4J-dpepuk
- Y HỌC TIẾT LỘ 3 HUYỆT VỊ GIÚP BỔ THẬN AN THẦN KÉO DÀI TUỔI THỌ: https://youtu.be/I1PBrSzE1oI
- HƯỚNG DẪN BÀI TẬP 24 ĐỘNG TÁC NỔI TIẾNG BẬC NHẤT TRUNG QUỐC GIÀ TRẺ ĐỀU TẬP: https://youtu.be/Mts6e7mGZ8c
- BÀI TẬP CẢI THIỆN THỊ LỰC TỰ NHIÊN VÔ CÙNG HIỆU QUẢ KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT: https://youtu.be/pUH4mK8RlDQ
- CÁCH "RỬA SACH" NỘI TẠNG - KHÔNG CHỈ TỔI MÀ TẤT CẢ CHÚNG TA PHẢI LÀM NGAY!: https://youtu.be/Z7t9ULXh2vk
- CỤ BÀ 113 TUỔI TIẾT LỘ BÍ QUYẾT SỐNG TRƯỜNG THỌ: https://youtu.be/1b7GEhDUTNs
- 5 ĐỘNG TÁC MÀ AI CŨNG PHẢI TẬP NẾU MUỐN MÔNG NỞ EO THON: https://youtu.be/iCr3zFJJ55M
- BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG GÂY SỐT TỪ PHÒNG GYM ĐẾN CÔNG SỞ KHIẾN CẢ TRIỆU NGƯỜI LÀM THEO: https://youtu.be/LzTEdlgrBZA
Nhận xét
Đăng nhận xét