Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe - MƯỚP HƯƠNG NƯỚNG BÀI THUỐC ĐIỀU TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG RẤT CÔNG HIỆU.
NGUYÊN LIỆU:
- 2 trái mướp hương dài mỗi ngày. Mỗi trái dài khoảng 2 gang tay.
- 1 miếng vải xô, 1 cái rây
- Than (củi)
CÁCH LÀM:
- Nướng trái mướp hương đen đều hết vỏ
- Sau đó lột bỏ vỏ sạch như trái cà tím mình hay ăn rồi đợi cho mướp nguội lại.
- Cho mướp vào miếng vải xô, vắt lấy nước nước và lọc lại qua rây cho thật sạch rồi đổ vào cốc.
- Một ngày uống 2 lần, sáng tối. Có thể uống trước hoặc sau bữa ăn đều được.
- Áp dụng đều đặn bài thuốc này trong vòng một tháng bệnh tiểu đường sẽ thuyên giảm. Duy trì cho tới khi khỏi hẳn.
Đồng thời, nên kết hợp thêm 2 món ăn từ mướp nữa để tăng công dụng:
1. Mướp luộc
- Chuẩn bị khoảng 250g mướp, sau đó rửa xanh, cắt thành miếng đem luộc.
- Người bệnh ăn mướp luộc 2 lần/ ngày.
2. Cháo mướp
Nguyên liệu:
- 1 quả mướp hương non
- 50 gam gạo trắng
- Muối, bột ngọt.
Cách làm:
- Gọt vỏ mướp rồi đem rửa sạch, cắt thành miếng.
- Gạo trắng đem nấu cháo cho đến khi gần nhừ cho mướp vào và nêm thêm gia vị cho vừa ăn.
- Ăn vào bữa sáng hoặc tối thay thế cho cơm.
Ngoài ra, người bị bệnh tiểu đường cần tuân thủ làm một số việc để bệnh nhanh khỏi hoàn toàn hơn:
- Chế độ ăn uống: Tuân thủ nguyên tắc thức ăn đa dạng, nhiều thành phần, ăn đủ để có trọng lượng vừa phải, hạn chế ăn chất béo, đặc biệt là mỡ động vật, ăn lượng vừa phải chất xơ, hạn chế ăn mặn, tránh rượu bia và thức uống có cồn. Ăn nhiều thịt nac, cá, rau xanh...
- Không được bỏ bữa, ngay cả khi không muốn ăn. Ăn chậm, nhai kĩ.
- Chế độ luyện tập: Nên tập luyện tổng cộng 30 - 45 phút mỗi ngày, từ 3-5 ngày mỗi tuần hoặc 150 phút/tuần. Chọn các loại vận động dẻo dài như đi bộ, chạy, bơi, nhảy dây, đi xe đạp... nhằm làm tăng nhịp tim và tần số hô hấp. Hoặc tập luyện các động tác ngồi tại chỗ, vận động tay, thiền...
- Cần chú ý đảm bảo về giấc ngủ, không cần ngủ dài nhưng phải sâu.
- Luôn giữ cho tinh thần lạc quan thoải mái, tích cực vận động hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang...
- Tắm nước nóng đều đặn làm cho cơ thể sạch sẽ , khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và giảm bớt mệt nhọc, căng thẳng.
- HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN: https://youtu.be/h5D-NA8EU8Q
- TIẾN SĨ ĐÔNG Y CHIA SẺ 3 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN LÀM ĐẾN ĐÂU NGƯỜI KHỎE ĐẾN ĐÓ: https://youtu.be/B9_m-BevVxs
- BÀI TẬP ĐƠN GIẢN CẢI THIỆN SỨC KHỎE KÉO DÀI TUỔI THỌ AI CŨNG NÊN LÀM: https://youtu.be/p-FQQnkkVwA
NGUYÊN LIỆU:
- 2 trái mướp hương dài mỗi ngày. Mỗi trái dài khoảng 2 gang tay.
- 1 miếng vải xô, 1 cái rây
- Than (củi)
CÁCH LÀM:
- Nướng trái mướp hương đen đều hết vỏ
- Sau đó lột bỏ vỏ sạch như trái cà tím mình hay ăn rồi đợi cho mướp nguội lại.
- Cho mướp vào miếng vải xô, vắt lấy nước nước và lọc lại qua rây cho thật sạch rồi đổ vào cốc.
- Một ngày uống 2 lần, sáng tối. Có thể uống trước hoặc sau bữa ăn đều được.
- Áp dụng đều đặn bài thuốc này trong vòng một tháng bệnh tiểu đường sẽ thuyên giảm. Duy trì cho tới khi khỏi hẳn.
Đồng thời, nên kết hợp thêm 2 món ăn từ mướp nữa để tăng công dụng:
1. Mướp luộc
- Chuẩn bị khoảng 250g mướp, sau đó rửa xanh, cắt thành miếng đem luộc.
- Người bệnh ăn mướp luộc 2 lần/ ngày.
2. Cháo mướp
Nguyên liệu:
- 1 quả mướp hương non
- 50 gam gạo trắng
- Muối, bột ngọt.
Cách làm:
- Gọt vỏ mướp rồi đem rửa sạch, cắt thành miếng.
- Gạo trắng đem nấu cháo cho đến khi gần nhừ cho mướp vào và nêm thêm gia vị cho vừa ăn.
- Ăn vào bữa sáng hoặc tối thay thế cho cơm.
Ngoài ra, người bị bệnh tiểu đường cần tuân thủ làm một số việc để bệnh nhanh khỏi hoàn toàn hơn:
- Chế độ ăn uống: Tuân thủ nguyên tắc thức ăn đa dạng, nhiều thành phần, ăn đủ để có trọng lượng vừa phải, hạn chế ăn chất béo, đặc biệt là mỡ động vật, ăn lượng vừa phải chất xơ, hạn chế ăn mặn, tránh rượu bia và thức uống có cồn. Ăn nhiều thịt nac, cá, rau xanh...
- Không được bỏ bữa, ngay cả khi không muốn ăn. Ăn chậm, nhai kĩ.
- Chế độ luyện tập: Nên tập luyện tổng cộng 30 - 45 phút mỗi ngày, từ 3-5 ngày mỗi tuần hoặc 150 phút/tuần. Chọn các loại vận động dẻo dài như đi bộ, chạy, bơi, nhảy dây, đi xe đạp... nhằm làm tăng nhịp tim và tần số hô hấp. Hoặc tập luyện các động tác ngồi tại chỗ, vận động tay, thiền...
- Cần chú ý đảm bảo về giấc ngủ, không cần ngủ dài nhưng phải sâu.
- Luôn giữ cho tinh thần lạc quan thoải mái, tích cực vận động hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang...
- Tắm nước nóng đều đặn làm cho cơ thể sạch sẽ , khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và giảm bớt mệt nhọc, căng thẳng.
Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe (https://goo.gl/6Qq6km) mới nhất.
Quý vị và các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các mạng liên kết:
Website: kienthuckhoahocvesuckhoe.com
Facebook: https://goo.gl/Exg1jY
Twitter: https://goo.gl/dqky4y
Blog: https://goo.gl/4TEsHT
- SÓNG ĐIỆN THOẠI WIFI NGUY CƠ TIỀM ẨN ĐE DỌA SỨC KHỎE CON NGƯỜI: https://youtu.be/5oXyGvdsvfg
- THAY ĐỔI VÓC DÁNG CHỈ TRONG THỜI GIAN NGẮN VỚI 7 BÀI TẬP GIẢM CÂN TẠI NHÀ: https://youtu.be/XMDiEczDj2w
- THAY ĐỔI VÓC DÁNG CHỈ TRONG THỜI GIAN NGẮN VỚI 7 BÀI TẬP GIẢM CÂN TẠI NHÀ: https://youtu.be/XMDiEczDj2w
- 60 TUỔI VẪN GIỮ ĐƯỢC LÀN DA SÁNG MỊN NHƯ ĐÔI MƯƠI NHỜ BIẾT BÍ QUYẾT NÀY: https://youtu.be/LOhe6XRyqns
- TIẾN SĨ 33 TUỔI QUA ĐỜI ĐỂ LẠI BỨC TÂM THƯ KHIẾN HÀNG TRIỆU NGƯỜI THỨC TỈNH: https://youtu.be/Wt6TChg2-_Q
- HƯỚNG DẪN HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH GIÚP ĐẨY LÙI BỆNH TẬT SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ: https://youtu.be/QeruCtDYTpQ
- 5 ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM VÀO BUỔI TỐI CẢ ĐÀN ÔNG VÀ PHỤ NỮ ĐỀU NÊN BIẾT: https://youtu.be/Nr0k8ufDVxo- HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN: https://youtu.be/h5D-NA8EU8Q
- TIẾN SĨ ĐÔNG Y CHIA SẺ 3 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN LÀM ĐẾN ĐÂU NGƯỜI KHỎE ĐẾN ĐÓ: https://youtu.be/B9_m-BevVxs
- 4 THÓI QUEN UỐNG NƯỚC ĐANG BÀO MÒN THẬN CỦA BẠN MỖI NGÀY MÀ KHÔNG HỀ BIẾT: https://youtu.be/DpS3jNUiTT0
- CÁCH MÁT XA MẶT CHỐNG LÃO HÓA DUY TRÌ TUỔI XUÂN CỦA CHUYÊN GIA DƯỠNG SINH: https://youtu.be/dVmwcuyRyJw
- 9 PHÚT VÀNG BUỔI SÁNG LÀM ĐỦ 10 ĐỘNG TÁC NÀY THÌ KHÔNG CÒN LO LẮNG BỆNH TẬT: https://youtu.be/rw0xaPJrnUE
- CANH GIẢI ĐỘC DỌN SẠCH MỌI CẶN BÃ TRONG CƠ THỂ AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM: https://youtu.be/F42e26AxNEU
- MỖI NGÀY DÀNH RA 10 PHÚT LÀM ĐIỀU NÀY NGĂN NGỪA ĐỘT QUỴ PHÒNG TRỪ BÁCH BỆNH: https://youtu.be/Lck2Xf5nvZo
- AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY: https://youtu.be/xu0ass1xL6E
- NGƯỜI ĐI NGỦ SAU 11 GIỜ ĐÊM SẼ PHẢI ĐỐI MẶT VỚI 7 CĂN BỆNH NÀY: https://youtu.be/yeodabIO2_Y
- TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT: https://youtu.be/ekyt6FC66ac
- CÁCH CHỮA ĐAU ĐẦU GỐI CỰC HAY VÀ HIỆU QUẢ THÍCH HỢP CHO NGƯỜI ĐAU KHỚP GỐI: https://youtu.be/Bx1uejtOfmQ
- LỜI VÀNG SỨC KHỎE CỦA GIÁO SƯ 84 TUỔI NHƯNG THẦN THÁI VẪN TRẺ NHƯ TUỔI 50: https://youtu.be/JOo0lYqJG5w
- DANH Y BẬC THẦY ĐÃ 97 TUỔI NHƯNG VẪN KHỎE MẠNH KHÔNG BỊ HUYẾT ÁP TIỂU ĐƯỜNG: https://youtu.be/hnXHXUsxBOU
- 9 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI SIÊU NHANH HIỆU QUẢ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY: https://youtu.be/DfRVbPo9P2g
- KHÔNG CẦN NHÂN SÂM CHỈ CẦN 6 LOẠI THỰC PHẨM BÌNH DÂN NÀY LÀ KHỎE TOÀN DIỆN: https://youtu.be/W1WwExo22A4
- CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ: https://youtu.be/wHzXw9cBaQE
- BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỦA DANH Y 87 TUỔI VẪN KHỎE MẠNH HOẠT BÁT: https://youtu.be/LWvhgrTxgX8
- 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE: https://youtu.be/RjMWjqL488Y
- LÀM THẾ NÀY SAU 1 THÁNG HẾT LUÔN TÓC BẠC TÓC RỤNG LẠI CÒN SÁNG MẮT BỔ MÁU: https://youtu.be/QLzX9mhJ9I0
- 5 LOẠI THỰC PHẨM CÀNG ĂN CÀNG DỄ BỊ LOÃNG XƯƠNG AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM: https://youtu.be/QkhuVIw7dfk
- 3 CÁCH DƯỠNG GAN BỔ THẬN ĐƯỢC DÙNG PHỔ BIẾN TRONG ĐÔNG Y RẤT ÍT NGƯỜI BIẾT: https://youtu.be/OeBeb4L7X3A
- 4 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN THU NHỎ BẮP CHÂN GIÚP CHÂN THON GỌN SĂN CHẮC TẠI NHÀ: https://youtu.be/8XaaIoM24EQ
Nhận xét
Đăng nhận xét