Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe - TỪ NGƯỜI LÚC NÀO CŨNG ỐM YẾU TRỞ NÊN KHỎE MẠNH NHỜ NẰM LÒNG 3 BÍ QUYẾT NÀY.
Cặp vợ chồng danh y này đã duy trì 3 nguyên tắc dưỡng sinh trong hơn 20 năm. Họ vốn yếu ớt nhưng đã trở nên khỏe mạnh, tươi trẻ. Bí quyết đơn giản ai cũng có thể thực hiện được.
Sau đây là 3 “bảo bối” giúp vợ chồng danh y “biến hóa” từ yếu ớt sang khỏe mạnh
1. Cháo bát bảo
Nguyên liệu:
2-3 thìa bột hạt sen
1 thìa bột hạt óc chó
2 thìa bột vừng đen
2 thìa nho khô
2 thìa bột mầm lúa mì
1 thìa sữa bột
3 thìa bột yến mạch
Mật ong vừa đủ
Cách chế biến:
Pha 2-3 thìa bột hạt sen vào nước ấm cho tan loãng ra, đun nước này lên cho đến khi chín thành bột hồ trong suốt, tiếp tục cho 1 thìa bột hạt óc chó, 2 thìa bột vừng đen, 2 thìa nho khô, 2 thìa bột mầm lúa mì, 1 thìa sữa bột, 3 thìa bột yến mạch, khuấy đảo đều, chờ cho đến khi món ăn nguội ở mức ấm vừa ăn thì thêm mật ong vừa đủ vào là có thể thưởng thức.
2. Nước hoa hồng
Cốc trà này gồm hoa hồng khô 2-3g, tây dương sâm 2-3g, thạch hộc 2-3g và hoàng kỳ 3-5g. Đun các loại nguyên liệu này thành nước, om nóng rồi uống cho đến khi nhạt vị. Bác sĩ Hoa rất thích dùng món đồ uống này để điều tiết sức khỏe cơ thể.
3. Thực hành 3 động tác vào buổi sáng
Lấy huyệt thần khuyết (lỗ rốn) làm trung tâm, tiến hành nhẹ nhàng xoa bụng, sau đó nằm trên giường và thực hiện động tác đạp xe, tiếp đến là động tác nằm ngửa ngồi dậy (lặp lại).
Đây là 3 động tác thể dục mà bác sĩ Hoa đã thực hiện đều đặn 20 năm nay, kiên trì và nhận được những lợi ích rõ rệt.
Cặp vợ chồng danh y này đã duy trì 3 nguyên tắc dưỡng sinh trong hơn 20 năm. Họ vốn yếu ớt nhưng đã trở nên khỏe mạnh, tươi trẻ. Bí quyết đơn giản ai cũng có thể thực hiện được.
Sau đây là 3 “bảo bối” giúp vợ chồng danh y “biến hóa” từ yếu ớt sang khỏe mạnh
1. Cháo bát bảo
Nguyên liệu:
2-3 thìa bột hạt sen
1 thìa bột hạt óc chó
2 thìa bột vừng đen
2 thìa nho khô
2 thìa bột mầm lúa mì
1 thìa sữa bột
3 thìa bột yến mạch
Mật ong vừa đủ
Cách chế biến:
Pha 2-3 thìa bột hạt sen vào nước ấm cho tan loãng ra, đun nước này lên cho đến khi chín thành bột hồ trong suốt, tiếp tục cho 1 thìa bột hạt óc chó, 2 thìa bột vừng đen, 2 thìa nho khô, 2 thìa bột mầm lúa mì, 1 thìa sữa bột, 3 thìa bột yến mạch, khuấy đảo đều, chờ cho đến khi món ăn nguội ở mức ấm vừa ăn thì thêm mật ong vừa đủ vào là có thể thưởng thức.
2. Nước hoa hồng
Cốc trà này gồm hoa hồng khô 2-3g, tây dương sâm 2-3g, thạch hộc 2-3g và hoàng kỳ 3-5g. Đun các loại nguyên liệu này thành nước, om nóng rồi uống cho đến khi nhạt vị. Bác sĩ Hoa rất thích dùng món đồ uống này để điều tiết sức khỏe cơ thể.
3. Thực hành 3 động tác vào buổi sáng
Lấy huyệt thần khuyết (lỗ rốn) làm trung tâm, tiến hành nhẹ nhàng xoa bụng, sau đó nằm trên giường và thực hiện động tác đạp xe, tiếp đến là động tác nằm ngửa ngồi dậy (lặp lại).
Đây là 3 động tác thể dục mà bác sĩ Hoa đã thực hiện đều đặn 20 năm nay, kiên trì và nhận được những lợi ích rõ rệt.
Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe (https://goo.gl/6Qq6km) mới nhất.
Quý vị và các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các mạng liên kết:
Website: kienthuckhoahocvesuckhoe.com
Facebook: https://goo.gl/Exg1jY
Twitter: https://goo.gl/dqky4y
Blog: https://goo.gl/4TEsHT
- SÓNG ĐIỆN THOẠI WIFI NGUY CƠ TIỀM ẨN ĐE DỌA SỨC KHỎE CON NGƯỜI: https://youtu.be/5oXyGvdsvfg
- THAY ĐỔI VÓC DÁNG CHỈ TRONG THỜI GIAN NGẮN VỚI 7 BÀI TẬP GIẢM CÂN TẠI NHÀ: https://youtu.be/XMDiEczDj2w
- 60 TUỔI VẪN GIỮ ĐƯỢC LÀN DA SÁNG MỊN NHƯ ĐÔI MƯƠI NHỜ BIẾT BÍ QUYẾT NÀY: https://youtu.be/LOhe6XRyqns
- TIẾN SĨ 33 TUỔI QUA ĐỜI ĐỂ LẠI BỨC TÂM THƯ KHIẾN HÀNG TRIỆU NGƯỜI THỨC TỈNH: https://youtu.be/Wt6TChg2-_Q
- HƯỚNG DẪN HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH GIÚP ĐẨY LÙI BỆNH TẬT SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ: https://youtu.be/QeruCtDYTpQ
- 5 ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM VÀO BUỔI TỐI CẢ ĐÀN ÔNG VÀ PHỤ NỮ ĐỀU NÊN BIẾT: https://youtu.be/Nr0k8ufDVxo
- HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN: https://youtu.be/h5D-NA8EU8Q
- TIẾN SĨ ĐÔNG Y CHIA SẺ 3 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN LÀM ĐẾN ĐÂU NGƯỜI KHỎE ĐẾN ĐÓ: https://youtu.be/B9_m-BevVxs
- 4 THÓI QUEN UỐNG NƯỚC ĐANG BÀO MÒN THẬN CỦA BẠN MỖI NGÀY MÀ KHÔNG HỀ BIẾT: https://youtu.be/DpS3jNUiTT0
- CÁCH MÁT XA MẶT CHỐNG LÃO HÓA DUY TRÌ TUỔI XUÂN CỦA CHUYÊN GIA DƯỠNG SINH: https://youtu.be/dVmwcuyRyJw
- 9 PHÚT VÀNG BUỔI SÁNG LÀM ĐỦ 10 ĐỘNG TÁC NÀY THÌ KHÔNG CÒN LO LẮNG BỆNH TẬT: https://youtu.be/rw0xaPJrnUE
- CANH GIẢI ĐỘC DỌN SẠCH MỌI CẶN BÃ TRONG CƠ THỂ AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM: https://youtu.be/F42e26AxNEU
- MỖI NGÀY DÀNH RA 10 PHÚT LÀM ĐIỀU NÀY NGĂN NGỪA ĐỘT QUỴ PHÒNG TRỪ BÁCH BỆNH: https://youtu.be/Lck2Xf5nvZo
- AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY: https://youtu.be/xu0ass1xL6E
- NGƯỜI ĐI NGỦ SAU 11 GIỜ ĐÊM SẼ PHẢI ĐỐI MẶT VỚI 7 CĂN BỆNH NÀY: https://youtu.be/yeodabIO2_Y
- TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT: https://youtu.be/ekyt6FC66ac
- CÁCH CHỮA ĐAU ĐẦU GỐI CỰC HAY VÀ HIỆU QUẢ THÍCH HỢP CHO NGƯỜI ĐAU KHỚP GỐI: https://youtu.be/Bx1uejtOfmQ
- LỜI VÀNG SỨC KHỎE CỦA GIÁO SƯ 84 TUỔI NHƯNG THẦN THÁI VẪN TRẺ NHƯ TUỔI 50: https://youtu.be/JOo0lYqJG5w
- DANH Y BẬC THẦY ĐÃ 97 TUỔI NHƯNG VẪN KHỎE MẠNH KHÔNG BỊ HUYẾT ÁP TIỂU ĐƯỜNG: https://youtu.be/hnXHXUsxBOU
- 9 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI SIÊU NHANH HIỆU QUẢ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY: https://youtu.be/DfRVbPo9P2g
- KHÔNG CẦN NHÂN SÂM CHỈ CẦN 6 LOẠI THỰC PHẨM BÌNH DÂN NÀY LÀ KHỎE TOÀN DIỆN: https://youtu.be/W1WwExo22A4
- CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ: https://youtu.be/wHzXw9cBaQE
- BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỦA DANH Y 87 TUỔI VẪN KHỎE MẠNH HOẠT BÁT: https://youtu.be/LWvhgrTxgX8
- 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE: https://youtu.be/RjMWjqL488Y
- LÀM THẾ NÀY SAU 1 THÁNG HẾT LUÔN TÓC BẠC TÓC RỤNG LẠI CÒN SÁNG MẮT BỔ MÁU: https://youtu.be/QLzX9mhJ9I0
- 5 LOẠI THỰC PHẨM CÀNG ĂN CÀNG DỄ BỊ LOÃNG XƯƠNG AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM: https://youtu.be/QkhuVIw7dfk
- 3 CÁCH DƯỠNG GAN BỔ THẬN ĐƯỢC DÙNG PHỔ BIẾN TRONG ĐÔNG Y RẤT ÍT NGƯỜI BIẾT: https://youtu.be/OeBeb4L7X3A
- BÀI TẬP ĐƠN GIẢN CẢI THIỆN SỨC KHỎE KÉO DÀI TUỔI THỌ AI CŨNG NÊN LÀM: https://youtu.be/p-FQQnkkVwA
- DÙ HƠN 50 TUỔI NHƯNG VẪN GIỮ ĐƯỢC LÀN DA SÁNG MỊN NHƯ TUỔI 30 NHỜ ĐIỀU NÀY: https://youtu.be/MzuJ25SwIjc
Nhận xét
Đăng nhận xét